Естествена Психотерапия на Паническо разстройство, Генерализирана тревожност, Вегетативно соматоформна дистония

Налаганите механично диети и упражнения вероятно повече и по-масово са навредили, отколкото продажбата на автомат калашников… Ако не дай си боже такъв механично налаган режим „успее“, тоест бъде силово наложен над нерешености, се превръща в анорексичен механизъм, който ако е …

Въпроси и отговори 6 Въпроси и отговори 6 Въпрос: Защо мисълта ми е толкова силна? Всичко негативно, което ми мине през главата, дори просто да се сетя за нещо негативно от преди, се случва веднага и то със скоростта ма светлина! Изключително рядко се …

Въпроси и отговори 5 Въпрос: Здравейте, анонимна съм ,защото не желая да се показвам. По въпроса преди една година имах силни тревожности и няколко паник атаки,който към днешна дата не чувствам, може би и с това идва проблема ми, не зная. Имам дете …

Въпроси и отговори 4 Въпрос: Здравейте!Преди 5 месеца разбрах, че мъжа ми ми изневерява, разбира се, той отрича,минахме през много труден период…към днешна дата паралелната му връзка продължава, вече над 2 години се среща с тази жена, която е и негова колежка- …

Панческите атаки са внезапни периоди на интензивна тревожност, физиологична възбуда и напрежение, страх, стомашни спазми, сърцебиене, учестено дишане и емоционален дискомфорт и др. …

Държеше се сякаш е силно момиче… В последните месеци обаче в тялото ѝ започнаха да се надигат странни усещания. Стискаше я под лъжичката, а на гърдите ѝ тежеше и трудно си поемаше въздух докрай, сякаш Годзила беше седнала отгоре ѝ… …

Съзнанието пребивава в неврогенно, патологично отношение, сякаш преживява нещо външно, сякаш симптоматиката е болест, така дисоциирайки се от несъзнаваното… …

В статията са засегнати единствено общи уазания за самопомощ при генерализирана тревожност. Те не заместват асистираната помощ и процес на психотерапията. Споменати са някои хипотези и терапевтични подходи… …

Не мога… Не знам… Не ми е времето… Нужно ми е още време… Не съм готов… Така съм си добре… То само ще се случи… От утре… От понеделник… От нова година… От следващия път, ще го направя… …

Обменът на следните редове представлява извадка от разговор, воден в рубриката психотерапевтични насоки онлайн, в портала към съзнателен живот. …