Естествена Психотерапия на Паническо разстройство, Генерализирана тревожност, Вегетативно соматоформна дистония

Накратко историята ми. На 22 години, щастливо омъжена и с малко дете. Ех, че прекрасен живот! И точно в момента, в който си казах, че имам всичко, дойде тя Пани (паническата атака)... ...

"Отличничка" - това вече е "диагноза". Не буквално, разбира се, а като психични характеристики, предпоставящи развиване на тревожност. Има мащабни научни проучвания, които сочат, че отличниците... ...

споделям свои непринудени отговори на въпроси за тревожните състояния. Въпросите са зададени в интернет група за взаимопомощ. ...

...образа на лошия психолог, който видите ли, иска да им отнеме… вторичните хистерични печалби на тревожността им чрез лишаването им от нея. ...

...едно свръх желание за контрол, ред, чистота, справяне, максимализъм и перфекционизъм. Едно голямо ТРЯБВА. Всичко ТРЯБВА да бъде както "аз си мисля, че ТРЯБВА да бъде". ...

Велика мисъл, наситена с психотерапевтичен заряд от ключови принципи! Не се бори със себе си! Учителят казва ясно и простичко: "колцина са се преборили със себе си, когато насила са решавали да се променят?" Никой. ...

„Идете при един фотограф и го питайте, може ли да снеме някакъв образ без сенки. Той ще ви каже, че е невъзможно да се снимат образи на предмети без сенки. Сянката именно очертва образа.“ ...

Цялостното справяне с тревожното състояние е … път. Път по акордиране, зададен първоначално от мъдростта на същината, на Човека. Същност, с която човешката система, поради характерови особености, временно е в дискорд. ...

В ключовите алгоритми в тази статия ползвам познанията и собствения си преживелищен опит от медитативните системи на изтока (будизъм, даоизъм, йога), поведенческата и когнитивна терапии... ...

„Страхът ме научи на безстрашие. На това, че не той е страшен, а отношението ми към него. Също така и объркването ми, обидата от неочаквано връхлетялата ме паника, неразбирането, неприемането и.“ ...