Релаксация и потъване в хипнотичен/ медитативен транс; Пълносъзнателно (mindful) присъствие; Поглед над живота си отвисоко – като на длан. Извън привичните, но маладаптивни коловози/ умствени конструкти. Сигурност в несигурността; Парадоксално намерение – наводняване с прерамкиране от самоирония; Възнамеряване (Санкалпа): Приемам се изцяло с всички свои слабости и страхове; Прогресия – активен живот, самостойна самоувереност; Спиране на вътрешния диалог – Ти, наблюдателят. Сърцето знае; Да бъде волята Божия в живота ми!