Бхастрика пранаяма – разчупване на мускулни брони; Разчупване ограничаващите релси/ програми на семейното и социално обуславяне – свободно откривателство и творчески полет; Пренос на състоянието на хипнотичен транс, на моноидеизъм сега; Да свалиш потенциали от света на идеи в живота си; Отпускане в медитативния дъх, отпускане и стапяне на ума в дихателната вълна, отпускане и оттегляне на телесните сетива навътре – хипотаксия/ пратяхара; Крака корени – заземяване; Възнамеряване: Аз заслужавам – автентични самоувереност, телесно здраве и социално стабилно присъствие; Дълбоко, огнено усещане за самоувереност, черпеща сокове от майката земя; Небесна, фина, светлинна, сърдечна самоувереност; Два взаимно протичащи един в друг потока – небесен Ян и Земен Ин, огън и вода, Кан и Ли, Дух и Душа, Шива и Шакти; Ти като космически ритъм; Брилянтна самоувереност; Ти, творецът – архетипна, каузална и недуална когниция; Виделината на радостта напред в живота ти, пълен с обич; Магията да си Човек; Шива лила – забавлението на духа ти в играта на този земен живот; Ти – едно с цялото; Въплътяване на брилянтната, любяща самоувереност в битието ти.