Фокус в дишането и релаксация; Зрителят на тялото, чувствата, мислите, душата и духа; Тежест и потъване – оттегляне на съзнанието навътре (пратяхара); Сънно дишане и осъзнато потъване навътре в съня; Сънни образи – флуидно смесване и преливане, символи, идентификация и преобразуване; Нищото, което съдържа всичко – квантов вакуум; Санкалпа (възнамеряване) – ЗДРАВЕ; Здраве в Духа (свободната воля), душата (любов), ума (права мисъл), чувствата (сърдечност), тялото (мозък, телесни системи); Новаторски дух – талант и гений, разширяване на творческия потенциал; Благодарност!