Леко свободно дишане, анулома вилома (смяна на ноздрите), диафрагмено дишане 3:6:3, бхастрика – общо 24 мин. дихателни практики; Милтън модел (НЛП) – хипнокоани, силата на абстрактно неясния език + Релаксация – 15 мин; Вечност и преходност – Самсара (преходност) и Нирвана (вечност), Самсара в Нирвана и Нирвана в Самсара.