ОКР

1) Самонаблюдение (Self monitoring). 2) Релаксация и дишане. 3) Себеразбиране – изследване и запознаване със собствената когнитивна картография, механизми и процеси. 4) Структуриран когнитивен анализ (схема терапия) – изследват се родителския стил, когнитивните маладаптивни схеми, защитните механизми и цялостна психична структура. 5) Когнитивно реструктуриране/ ...