Естествена Психотерапия – Обща психология, Общество

Как да се промените? Първо, като се приемете. Като се обикнете с цялата си богата интроверсия. Също съм интроверт и ви разбирам прекрасно. Когато се приемаме и се харесваме каквито сме, отпада противоречието на „Трябва да…., но не съм…!“. В мир сте. Парадоксът е, че когато се приемаме и сме в мир със себе си, се отваря възможност и за оптимизиране. Не до екстраверсия, а до умерена амбиверсия. Доколкото искаме, разбира се.

Ако примерно решите да ходите в офиса два пъти седмично, самото присъствие сред колегите вече би ви давало много стимули, които да ви „вадят навън“. Ако решите,.можете да направите още много, като се предизвиквате чрез посрещане на страха си от обратната връзка на другите в комуникативни ситуации. Напрежение си е, изисква мотивация и постъпателност, осъзнаване събудените вярвания, негативен вътрешен диалог и преработката им. Докъдето искаме, дотам стигаме в този вътрешен процес, провокиран от градиращи по трудност ситуации на общуване.

Рюдигер Далке на лекцията си в България каза нещо ключово: „Нужно е отвън да правим това, което болестта прави отвътре!“

Псевдомъжественост Какви са качествата и поведенията на отровната псевдомъжественост? Болна агресия, насилие, груба доминация, сексизъм, жестокост, садизъм, безсърдечност, потискане на емоциите и емоционална неинтелигентност, краен национализъм и шовинизъм, фанатизъм, арогантност, дребнодушие и дисквалифициране различията, нарцисизъм, социопатия, характерова параноидност и ревност, грубо или манипулативно себеналагане, стремеж към крайно издържане на болка и удоволствие от причиняването болка … Продължение